五行属土的人如何养生

投稿:Hickey 来源:起名网 2012-10-12 08:57:00

导语五行属土的人如何养生?土型人要注意的人体器官是脾与胃,其次是肠及整个消化系统。养生的重点是阴阳并重,形神兼养,综合饮食,脾胃调理好了,气血才会旺盛。土型人要多吃健脾的食物,至于寒凉、油腻、粘滞等易伤脾胃阳气的食物

五行属土的人如何养生?土型人要注意的人体器官是脾与胃,其次是肠及整个消化系统。养生的重点是阴阳并重,形神兼养,综合饮食,脾胃调理好了,气血才会旺盛。土型人要多吃健脾的食物,至于寒凉、油腻、粘滞等易伤脾胃阳气的食物,则应尽量少食。那么五行属土的人要如何养生呢?

五行属土的人如何养生

如果您的八字五行中土最旺,那么您基本上是土型人。

  养生要点:

  脾在五行属土,土型人体质偏于脾胃虚弱,所以土型人易患脾胃消化方面的疾病。土型人要注意的人体器官是脾与胃,其次是肠及整个消化系统。养生的重点是阴阳并重,形神兼养,综合饮食,脾胃调理好了,气血才会旺盛。土型人要多吃健脾的食物,至于寒凉、油腻、粘滞等易伤脾胃阳气的食物,则应尽量少食。

  生活起居:

  生活一定要有规律,保持情绪稳定,进食不宜过急过饱。

  饮食调养:

  应该多吃健脾利湿的食物,如白萝卜、扁豆、包菜、洋葱、紫菜、白果、大枣、山药、糯米、牛肉、红小豆等。少食肥甘厚味、饮料、酒类之品,且每餐不宜过饱。

  保健膳食:

  红枣茯苓粥——大红枣20枚,茯苓30克,梗米100克。将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与梗米共煮成粥,常食此粥可滋润皮肤,增加皮肤弹性和光泽,起到养颜美容作用。

  易患疾病:

  脾胃病、口齿病、肌肉疾病等。

  易发症状:

  腹胀、腹痛、腹泻、便秘、黄疸、乏力、口舌溃疡等。

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